Et si vous retrouviez l’envie de vous lever le matin?

Et si vous retrouviez l’envie de vous lever le matin ?

Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous un moyen d’améliorer radicalement vos soirées et vos matinées. Me lever triste ou découragé le matin ça a été mon lot quotidien pendant de très (trop) nombreuses années. Et dernièrement voir ma femme vivre la même chose tous les matins ça m’a rendu malade. Je me sentais aussi coupable : moi je vais bien, j’ai appris comment aider les autres à aller mieux … Lire la suite

Comment arrêter la déprime au travail

Comment arrêter la déprime au travail

Déprime au travail, stress professionnel, ras-le-bol de son job, début de burn-out, bore-out, brown-out, etc… il y a tellement de mots pour parler des maux au travail qu’on peut facilement s’y perdre. Est-ce que ça facilite les choses ? Je ne crois pas, je crois même que ça les complique inutilement. Il n’y a qu’une chose qui compte : votre travail vous rend malheureux. On peut y mettre les mots … Lire la suite

“C’est quoi la différence entre Bore-out et Brown-out ?”

C’est quoi la différence entre Bore-out et Brown-out ?

Bonjour Sandrine, Comme promis je me suis un peu plus renseigné sur le Bore-out et le Brown-out. Tu avais raison, les symptômes sont proches (voir identiques) alors que les causes sont différentes. Le Bore-out c’est un épuisement professionnel dû à l’ennui. Ca peut paraître un peu ridicule dit comme ça, mais souviens-toi quand il y a quelques années tu avais été mise au placard. On ne te donnait plus grand … Lire la suite