FAQ

“Il n’y a que la reconversion pour m’épanouir dans mon travail après 45 ans ?”

Bonjour Catherine,

C’est effectivement une question qui se pose quand on est pas bien dans sa vie professionnelle, n’y-a-t-il que la solution de la reconversion après 45 ans ?

Aujourd’hui il y a une injonction : “reconvertis toi et tu seras heureux au travail !”.

Vous l’entendez et le voyez souvent, c’est quelque chose qui est devenu “dans le coup” depuis quelques années.

Cela donne à penser que la reconversion est l’unique solution pour ceux qui ne s’épanouissent pas dans leur job.

Le soucis, à part le fait que c’est loin d’être la seule solution, c’est que ça met la barre haut. Et encore plus haut quand vous avez plus de 45 ans et que le message social majoritaire est : “un senior ne peut pas se reconvertir”.

Du coup vous ne savez plus où vous en êtes et vous pensez qu’à votre âge l’épanouissement professionnel c’est impossible.

Et oui, d’un côté “reconvertie toi et tu sera heureux au travail !” et de l’autre “un senior ne peut pas se reconvertir” égale “après 45 ans tu ne peux pas être heureux au travail”, fâcheux…

Ce qu’il faut savoir c’est qu’un tout petit changement peut souvent avoir de grands effets sur votre vie professionnelle, même après 45 ans.

J’ai l’exemple de Sylvie qui me vient en tête :

Elle était venue me voir car elle en avait marre de son travail et voulait en changer.

Après en avoir parlé ensemble, il s’est avéré que ce n’était pas son travail qui n’allait pas, mais plutôt son chef qui mettait une pression de dingue à tout le monde et qui avait un comportement qu’elle trouvait “violent et inhumain”.

Suite au travail que nous avons fait ensemble, Sylvie est aujourd’hui satisfaite de son travail. D’après elle, ce qui a tout changé, c’est quand elle a compris que les gens font les choses avec une intention positive (pour eux) et que ça n’est pas contre elle.

Du coup sa relation aux autres à complètement changée, ce qui l’a rendue plus sereine.

AMÉLIORER SES CONDITIONS DE TRAVAIL

Quelque soit vos difficultés ou vos envies de changements, il y a plusieurs options qui s’offrent à vous.

Il n’y a pas de solution miracle qui marcherait à tous les coups et qui règlerait tous vos problèmes professionnels.

Il n’y a pas de bon ou de mauvais choix à trouver. Il y a un choix à faire, un choix à exécuter et enfin un résultat qui sera ce qu’il sera.

Et oui, on ne peut connaître à l’avance un résultat.

Le choix est en fonction de votre difficulté et de votre “état” psychologique. Toutes les options ne sont donc pas applicables, cela dépend de votre situation personnelle.

8 OPTIONS DE CHANGEMENT

#1 Ne rien faire

Cela peut paraître bizarre comme option mais c’est pourtant celle qui est la plus choisie.

On peut vouloir un changement professionnel et choisir, en fin de compte, de ne rien faire.

#2 Apporter des changements à votre façon de travailler

Il y a de nombreux moyens pour rendre votre travail plus en adéquation avec ce que vous cherchez.

Et un petit changement professionnel peut parfois faire une grande différence.

Vous pouvez par exemple :

demander une augmentation
être plus assuré avec vos collaborateurs
équilibrer votre vie pro et votre vie perso
gérer votre temps différemment
faire reconnaître votre travail
…

#3 Travailler différemment

C’est le choix d’apporter un changement à votre façon de travailler. Vous faites le même métier mais différemment.

passer en intérim
choisir un mi-temps
…

#4 Saisir une opportunité dans votre entreprise

Une évolution ou une promotion au sein de votre entreprise peut se présenter ou se créer.

Vous pouvez aussi suivre un plan de carrière non linéaire en participant à des tâches qui ne vous sont pas dévolues, plus vous impliquer, voir vous former à d’autres activités.

#5 Changer de boite

C’est le classique “partir ailleurs pour voir si l’herbe est plus verte”.

#6 Réinventer sa carrière

La solution radicale : la reconversion.

Une reconversion se divise en 2 options.

Soit vous pouvez changer de métier, tout en restant salarié.

Soit :

#7 Se mettre à votre compte

Vous pouvez choisir de devenir un entrepreneur indépendant.

Soit dans votre métier d’origine, en devenant par exemple consultant ou Freelance.

Soit monter une boite dans une autre branche.

#8 Faire des changements au niveau personnel

Vie pro et vie perso sont intimement liés.

Vous pouvez choisir d’effectuer des changements dans votre vie perso qui auront un impact sur votre épanouissement.

partir plus tard le matin ou rentrer plus tôt
vous faire coacher
…

Voilà, comme vous le voyez, la reconversion n’est pas le seul choix qui s’offre à vous quand vous traversez une crise dans votre vie professionnelle.

Et je vous rappelle que j’ai aussi donner un moyen simple et efficace pour arrêter votre déprime au travail.

UN DOUTE PERSISTE ?

Si vous avez un doute sur la solution qui vous convient le mieux, FAITES UN POINT !

C’est encore la meilleure façon de ne pas se tromper, croyez-moi.

A bientôt,

“Comment un changement professionnel arrive ?”

Bonjour Christophe,

Comme on dit dans ces cas là : “C’est une très bonne question, merci de me l’avoir posée !” 😉

Nous sommes tous différents et nous avons tous des histoires de vie bien particulières, ce qui fait que chaque changement professionnel est particulier et ne ressemble à aucun autre.

Par contre ces changements suivent un cheminement similaire, différentes étapes par lesquelles nous passons entre le moment où nous commençons à nous poser la question sur un changement possible et le moment où nous avons fait ce changement.

Il existe plusieurs modèles qui cartographies ce cheminement. Pour ma part j’utilise le Modèle transthéorique de changement de Prochaska et DiClemente.

Ce modèle défini 5 étapes. Appliqué au changement professionnel ou au changement de carrière ça donne ceci :

#1 L’étape de Précontemplation

La personne n’est pas heureuse au travail mais n’envisage pas de changer.

Elle :

ressent du découragement mais n’en connait pas vraiment la raison.
a perdue de l’intérêt pour ce qu’elle fait
…

#2 L’étape de Contemplation

La personne prend conscience de certaines des raisons pour lesquelles elle n’est pas heureuse, et elle commence à envisager la possibilité d’un changement.

Elle :

est de plus en plus sensible à son insatisfaction au travail
se préoccupe de son avenir
pense à un changement de carrière
en pèse les avantages et les désavantages
…

#3 L’étape de Préparation

La personne fait l’expérience de nouvelles possibilités et explore de nouvelles idées.

Elle :

est de plus en plus motivée pour un changement de carrière
cherche à connaître ses forces et ses faiblesses
explore ses possibilités de formation
…

#4 L’étape Action

La personne transpose ses idées en plans et ses plans en actions.

Elle :

s’est redéfinie
tient un nouveau rôle
est déterminée et engagée
avance et se consolide
…

#5 L’étape de Maintien

C’est la période de consolidation et de stabilisation du changement professionnel.

Elle :

a construit de nouvelles relations professionnelles
a fini de se former
a pris possession de sa nouvelle carrière
…

Cette méthode peut servir :

à connaître la prochaine étape qui vous attend.
à comprendre que ce que vous vivez n’est pas anormal, bizarre, unique, …
à savoir de quelle ressource vous avez besoin pour passer au mieux cette étape.

J’espère que cette explication vous aura été utile.

Bon courage,

“Je dois choisir un Conseiller ou un Coach pour mon évolution professionnelle ?”

Bonjour Jérôme,

Je comprends que tu sois embrouillé au sujet des accompagnements proposés autour du changement professionnel.

C’est vrai que c’est difficile à comprendre pour un novice. Ce qui est dommage vu que ce genre de prestation s’adresse… à des novices.

Donc comme tu l’aura compris, et d’ailleurs c’est actuellement ton cas, les services d’accompagnements professionnels sont totalement incompréhensibles pour la grande majorité des gens.

Je ne te cacherai pas que même pour moi les différences sont assez… floues.

Pour schématiser il y a 2 grandes familles :

Les Conseillers

Conseiller en évolution professionnelle
Conseiller en bilan de compétences
…

Les Coachs

Coach de carrière
Coach en gestion de carrière
Coach en transition professionnel
Coach en évolution professionnelle
…

Je pourrais t’expliquer en détail ce que chacun est censé faire (en fait non, je ne pourrais pas…), au lieu de ça je préfère t’expliquer la différence fondamentale qu’il existe entre un conseiller et un coach.

Tout d’abord je tiens à te préciser quelque chose : je parle du fond et pas de la forme.

Un professionnel peut se dire Coach et faire en fait du conseil, ou un Consultant peut en fait faire du coaching (bon ça c’est plus rare).

Ce n’est pas le titre qui compte, mais les faits.

Ceci étant dit, voici les différences que je vois entre Conseil et Coaching.

Le Conseil

Le consultant est l’expert d’un sujet. Il accompagne en suivant son expertise et son expérience.

Il utilise une méthode pour arriver à un résultat voulu.

Par exemple, un Conseiller en Bilan de Compétences est expert dans les outils de tests et de diagnostic qu’il utilise et il sait comment analyser les résultats.

En raccourcissant je dirais qu’il apporte une réponse externe au problème que rencontre son client.

Je ne sais pas comment trouver un financement pour une formation
Je veux devenir un bon manager
…

A noter que le client a un résultat et puis c’est tout.

Le Coaching

Le coach quand à lui est expert des processus d’accompagnement.

C’est le client qui est l’expert, le coach l’accompagne dans son cheminement.

En raccourcissant je dirais qu’il aide à trouver une réponse interne à une problématique.

Je ne sais pas quoi faire comme nouveau métier
Je ne me sens pas capable de réussir dans mon nouveau poste
…

Ah, et là le client atteint son objectif et sait comment, ce qui le rend autonome.

Bien entendu il n’y a pas de bon ou de mauvais choix d’accompagnement, il y a juste un choix à faire suivant ce que l’on souhaite atteindre.

Voilà, j’espère que c’est maintenant plus clair pour toi, j’ai essayé de faire simple ;).

Si tu as des questions n’hésites pas à me le dire.

A bientôt,

“C’est quoi la différence entre Bore-out et Brown-out ?”

Bonjour Sandrine,

Comme promis je me suis un peu plus renseigné sur le Bore-out et le Brown-out.

Tu avais raison, les symptômes sont proches (voir identiques) alors que les causes sont différentes.

Le Bore-out c’est un épuisement professionnel dû à l’ennui. Ca peut paraître un peu ridicule dit comme ça, mais souviens-toi quand il y a quelques années tu avais été mise au placard.

On ne te donnait plus grand chose à faire, et le peux que tu faisais t’ennuyait profondément. Tu le faisais sans aucun intérêt, enfin d’après mes souvenirs.

Le Brown-out quand à lui c’est un épuisement professionnel dû au manque de sens. Pour schématiser c’est quand tu fais un travail “à la con” pour toi ou qui va contre tes valeurs.

Comme moi quand on me demandait “d’arranger” les stats des campagnes publicitaires quand je travaillais comme Traffic Manager, et tu te souviens à quel point ça me faisait enrager à l’époque.

Alors bien entendu ce n’est pas parce qu’on vit une situation, comme nous par exemple, que l’on tombe dans l’épuisement, que l’on devient “out”.

Comme tu l’avais dit, là où les 2 sont très proches c’est sur les symptômes, pour les 2 on trouve un manque de motivation, de la procrastination.

Voilà des exemples de signes avant-coureur

d’un Bore-out :

Vous ne vous sentez plus concerné par ce que vous faites.
Des tâches que vous preniez plaisir à effectuer vous ennuient.
Vous êtes distrait par tout et n’importe quoi.
Absolument rien dans votre travail ne représente un challenge, si ce n’est vous lever le matin pour y aller.
Vous regardez plus souvent Facebook que vos emails professionnels.
Vous rêvez du vendredi soir dès le lundi matin.
Vous avez l’impression de stagner dans votre emploi depuis longtemps.
Vous oubliez tout le temps ce que vous avez à faire.
Vous passez régulièrement du temps à faire autre chose que votre travail, comme du shopping on-line.
Vous êtes plus lent et pourtant, vous faites des erreurs.

Source : https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=Bore-out-10-signes-qui-prouvent-que-votre-travail-vous-ennuie

d’un Brown-out :

Vous travaillez de longues heures, mais sans aucun intérêt
Vous avez l’impression que vous ne finirez jamais vos tâches
Vous ne savez plus quelle direction prend votre carrière
Vous n’avez plus envie de contribuer aux réunions
Toutes les excuses sont bonnes pour ne pas aller au travail
Vous avez perdu de l’intérêt pour votre vie de famille et sociale
Vous consultez vos courriels matin et soir et même pendant vos congés
Physiquement, vous ne vous sentez plus en forme
Vous n’avez plus le sens de l’humour
Vous vous demandez constamment si votre patron aime votre travail

Source : http://selection.readersdigest.ca/sante/vivre-sainement/brown-out-symptomes-travail/view-all/

Effectivement, c’est très proche.

Allez je ne te prends pas plus de temps, on se voit toujours la semaine prochaine ?

Bises,

“C’est quoi la Seconde Partie de Carrière?”

Salut Laurent,

Suite à notre dernière discussion à propos du travail après 50 ans je me suis renseigné un peu sur l’expression Seconde Partie de Carrière.

Tu sais que j’aime bien que les choses soient clair et qu’employer des expressions sans en connaître la signification m’agace.

J’ai trouvé que la Seconde Partie de Carrière représente les 20 ans avant la retraite, ce qui donne approximativement une fourchette d’âge entre 45 et 65 ans (on élargit des fois en partant de 40 ans).

Cette période est caractérisé par le fait que l’on réfléchit un peu plus au pourquoi je fais ça. Le résultat c’est que c’est durant cette période où l’on se pose le plus de question du style :

Est-ce que ce métier me convient vraiment ?
Est-ce que je vais supporter le fait d’être mis au placard à cause de mes 50 ans ?
Est-ce que je ne devrais pas un peu ralentir ?

C’est ce qui nous est arrivé à tous les 2. Toi tu as levé le pied, moi j’ai quitté le salariat.

Pour être plus visuel (je sais que tu aimes ça), voici ce que cela donne :

C’est quoi la Seconde Partie de Carrière ? — Seconde Partie de Carrière

J’ai lu aussi, mais ça nous le savions déjà pour l’avoir vécu, que c’est le moment où au travail on va être considéré comme un vieux. D’ailleurs ce n’est pas anodin si à 45 ans nous sommes étiqueté senior.

Et pas le senior signe d’expertise et d’augmentation de salaire, tu sais celui que nous avons mis 15 ans à avoir dans le titre sur notre fiche de paie.

Non, celui du vieux qui sert plus à grand chose et qui est un poids pour la boite. Celui à qui on ne demande plus son avis sur rien même s’il est Manager ou Cadre Sup, tu connais ça…

Un peu sombre comme perspective, heureusement qu’il dépend de nous que ça nous arrive ou pas.

Voilà, c’est ça le Seconde Partie de Carrière, et nous sommes tous les deux en plein dedans 😉

Bises,

ps : ça se prépare comment tes vacances ?

Les soft skills, 13 articles pour comprendre leur importance dans votre vie professionnelle

Les Soft Skills, ces compétences comportementales qui dans les années 80 étaient mises au placard et qui deviennent aujourd’hui de plus ne plus importantes au travail.

Les temps changent, quand vous avez commencé à travailler, votre employeur attachait plus d’importance à votre savoir faire qu’à votre savoir être.

Aujourd’hui ce savoir être devient de plus en plus important dans le monde du travail.

Voici 13 articles qui ont été largement partagé, signe d’intérêt, ou en bonne position sur Google. De quoi vous faire une bonne idée sur le sujet.

13 articles sur les Soft Skills

Quelles sont les 5 soft skills attendues par les recruteurs ?

Au-delà des compétences techniques (aussi appelées « hard skills »), quelles sont les compétences « douces » ou « soft skills » attendues par les recruteurs européens ? Un site emploi a dressé la liste de celles les plus mentionnées ces 12 derniers moins plus de 30 millions d’offres d’emploi en France en Allemagne, au Royaume-Uni et aux Pays-Bas. Entre comportements en entreprise, compétences individuelles et interpersonnelles, les exigences varient d’un pays à l’autre.

CV : comment mettre ses soft skills en avant ?

Intelligence émotionnelle, adaptabilité, positivité, créativité, esprit d’équipe… Ces compétences informelles sont de plus en plus recherchées par les entreprises. Les posséder assurerait également une meilleure rémunération. Voici comment en parler et rendre votre candidature la plus pertinente possible.

Soft skills et recrutement : une évolution de fond

L’intérêt grandissant des employeurs pour les soft skills se reflète de plus en plus dans les processus d’embauche. Réalisée par TTI Success Insights d’après une enquête auprès d’une centaine de professionnels RH, recruteurs, managers et dirigeants, cette infographie montre combien la prise en compte de la personnalité devient incontournable pour améliorer et fiabiliser ses recrutements.

Quand tes soft skills de cancre deviennent un atout pour ta carrière

A l’école, Jean est le roi des bêtises. Rien de bien méchant, mais de quoi exaspérer ses professeurs. Renvoyé de plusieurs collèges et lycées, il ne réussit pas à obtenir son bac, malgré les efforts surhumains de ses parents pour convaincre les proviseurs de le garder.

L’empathie, soft skills du XX1e siècle

Des recherches ont établi que les équipes qui ont un haut degré d’empathie sont plus réactives et plus résilientes. Ce soft skill s’enseigne dans des universités prestigieuses comme HEC Paris ou Stanford.

Les vacances : un temps pour muscler ses soft skills!

Vous a-t-on souvent évalué dans le cadre professionnel sur votre persévérance ? Votre audace ? Votre empathie ? Votre rigueur ? Votre adaptabilité ? Votre intégrité ? Ou encore votre politesse ou votre aisance relationnelle ? Bref, sur une soft skill (= une compétence douce) ?

Entretien en start-up | Top 7 des softs skills les plus valorisées

“Nous ne valorisons pas un CV ou un parcours académique exemplaire mais une personnalité. Nous voulons des personnes qui savent parler de leur chemin en mettant en avant ce qui les a construit et mené jusque chez nous.” Maxime Renault, co-fondateur de Monbanquet.

Productivité de la main-d’œuvre et soft skills

On parle beaucoup des soft skills et de la façon dont ces compétences humaines et savoirs comportementaux pourraient faire augmenter la productivité et les revenus. C’est le sujet qu’ont choisi Achyuta Adhvaryu, Namrata Kala et Anant Nyshadham pour leur nouvelle étude (a) consacrée au retour sur investissement de la formation aux soft skills pour des ouvrières d’usine en Inde. Ces auteurs présentent des arguments convaincants pour expliquer que les entreprises ont tout intérêt à proposer ce type de formations.

Focus sur les Soft skills

Créativité, empathie, travail en équipe, adaptabilité… sont des compétences de plus en plus recherchées par les entreprises. Des compétences «douces» liées aux qualités humaines des individus, ces «soft skills» qui démontrent un savoir-être indispensable à la performance individuelle et à l’intelligence collective.

Les 15 Soft Skills A Maîtriser En Entreprise

Les soft skills, ou compétences comportementales, suscitent de plus en plus l’intérêt des entreprises. Pour être recruté puis être performant au travail, les seules compétences techniques ne suffisent plus. Salariés et manager doivent développer des qualités non professionnelles telles que la créativité ou l’empathie.

Comment identifier et mettre en avant vos soft skills ?

À côté des compétences techniques, les « hard skills », des qualités humaines et relationnelles, les « soft skills », sont de plus en plus valorisées par les recruteurs. Orientées sur le long terme, elles aident à anticiper la capacité du candidat à s’intégrer efficacement et à s’épanouir au sein d’une équipe et dans ses relations avec l’extérieur. Les « soft skills » peuvent être des qualités personnelles autant qu’interpersonnelles.

20 soft skills indispensables au bureau

Les compétences techniques seules ne sont pas suffisantes pour être performant au travail. Il est aussi demandé des qualités non professionnelles de savoir-être : les soft skills.

Les « soft skills », des compétences pas molles du tout

Quand on veut changer de boulot, tout n’est pas simple. Souvent, on hésite à sauter le pas, parce qu’on n’a pas confiance en soi. Pas confiance en ses compétences, plus précisément.

En guise de conclusion

Pensez à mettre en avant votre savoir être, c’est le bon moment.

A bientôt,

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